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Salute e benessere

Francesco Menconi / Salute e benessere (Page 4)

Malati di cibo, Malati di benessere

Malati di Cibo, Malati di Benessere Disturbi alimentari spacciati per qualità personali Tempo di lettura 6' - Test Finale (si consiglia di farlo solo dopo aver letto l'articolo) Va di moda sentirsi speciali, fino ad essere disposti a pagare qualunque prezzo Facendo apparire disturbi e malattia psico-emotiva come normalità Superfood & integratori, la follia dilaga? Malati di Cibo, Malati di Benessere: La televisione mente, ma nel farlo, dice fantasticamente la verità, chi analizza gli interessi degli utenti, ha capacità, analisi, calcolo, e gli dona esattamente ciò che essi vogliono. Non sarà quindi certo sfuggito ai più attenti, che da anni è un crescendo di palinsesti sul cibo, non si parla d'altro, come cucinarlo, come mangiarlo, come modificarlo, e poi diete, di ogni genere e tipo, nuove alimentazioni, veganesimo, respirianesimo, fruttarianesimo, paleo dieta, dieta...

Dimagrire Respirando

Dimagrire Respirando Sembra assurdo ma è possibile, facile, dimostrato! Perdere peso solo respirando si può: ad affermarlo è un team di ricercatori della University of New South Wales, che ha appunto scoperto che oltre l’80 per cento del grasso corporeo lascia il corpo mediante l’espirazione Quando mi hanno detto quanto sto per riferirvi ero sconcertato, per un attimo un sorriso incredulo ed ebete si è stampato sulla mia faccia, e se non fosse che chi me stato che chi stava sostenendo ciò, oltre a portare studi internazionali di altissimo livello come evidenza, è uno dei ricercatori più geniali che l'Italia a mio avviso abbia, Dario Boschiero Founder and President Open Academy of Medicine, President BioTekna - Biomedical Technologies, forse non sarei stato così attento. Tutto del resto è parte integrante...

Fumi? fai bene

Fumi? fai bene Non è questione che c'è di peggio e tanto si muore comunque, la questione è molto più complessa. Verrebbe da dirlo si, fumi? fai bene, del resto quello che si sta facendo da anni, per la lotta contro il fumo è pari a ciò che si fa per la pace nel mondo producendo armi, per l'ambiente producendo costantemente inquinanti e smaltendo senza misura in modo spesso illegale, come mai questi paragoni? facile, perché non solo sono dimostrati i danni da fumo, ma sono dimostrati i danni da fumo passivi ed è palese quanto quello che si provi a fare da anni, sia in netto contrasto con quello che si paga a curare i danni che questo reca alla comunità Eppure qualcosa non mi torna (Quanto segue...

12 errori da non fare in estate

12 errori da non fare in estate (meglio non farle mai) Quando la fiducia viene messa a dura prova 12 errori da non fare in estate, anzi da non fare mai! E già, al cospetto dell'estate anche i più radicali, anche quelli che su 1000 post in 999 dicono quanto sia importante la sostanza e non l'apparenza, crollano. Non lo dicono apertamente ovvio, ma dentro di se sentono un clima di disagio. Se ci avessi pensato prima, se non avessi rimandato, se anche quest'anno avessi ritagliato un po' di tempo, mi viene alla memoria una canzone, di un noto cantautore italico...

Correre è da malati

Correre è da malati quando la fatica diventa un ossessione E' un po' lungo vero, ma se non hai tempo perchè sei sempre di fretta e devi andare a correre, forse è il caso di leggerlo, ed arrivate alla fine, per questa volta Correre è da malati ma nessuno me ne voglia, correre fa bene, come fa bene la maggior parte delle cose che conosciamo a patto di somministrarcele nelle giuste dosi. Certo siamo nati per correre, ma per soddisfare una necessità, non per fare la gara a chi fa più km o chi li fa in minor tempo. L'errore madornale è pensare, osservando persone geneticamente dotate, che tutti possano farlo, che sia facile farlo, che almeno si dimagrisce, che cosa vuoi che ci voglia a correre...

Grassi Vs Magri chi ha ragione?

GRASSI VS MAGRI CHI HA RAGIONE? IL GRASSO MAGRO CHE SALVA LA VITA Anche tu fai attività per bruciare i grassi? forse è il caso che leggi questo articolo, dove spiegheremo una volta per tutte, grassi vs magri chi ha ragione? Il grasso non è tutto uguale e soprattutto è vitale, parte integrante della nostra fisiologia, il problema semmai è l'eccesso che crea problemi, come la sua insufficienza Oggi più che mai il grasso viene demonizzato, con ogni tipo di comunicazione, di dieta, di integrazione, ma il grasso è parte del nostro corpo e necessario per la sua stessa esistenza, ed allora come mai tutta questa "mission" mediatica contro il Grasso? Perchè ci piace vincere facile e dire sempre le mezze verità, l'aumento spropositato di grasso della nostra popolazione, oltre...

Azione preventiva contro Osteopenia ed Osteoporosi

Azione preventiva contro Osteopenia ed Osteoporosi Questo articolo è in versione ridotta, chiunque volesse leggerlo in versione completa con la descrizione dei supplementi e la bibliografia CLICCHI QUI Introduzione Osteopenia ed Osteoporosi. L’Oganizzazione Mondiale della Sanità definisce l’osteoporosi come un disordine scheletrico generalizzato caratterizzato dalla riduzione della massa ossea e dal deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo che induce un’aumentata fragilità ossea, con un conseguente aumento del rischio di frattura. Le regioni ossee più frequentemente coinvolte sono l’anca, la colonna vertebrale toracica e lombare, il polso e la spalla. Molto spesso questo impoverimento progressivo dell’osso si verifica senza sintomi, per cui, se non vengono eseguiti esami specifici, tale disturbo viene frequentemente diagnosticato in occasione di una frattura, che può derivare da un trauma di lieve entità. Recentemente l‘osteopenia e l’osteoporosi...

Fitness Tracker – App e Feticci per la forma fisica

Fitness Tracker - App e Feticci per la forma fisica Milioni di App scaricate, il trand dei fitness tracker che diventa un feticcio, ma tutta questa tecnologia davvero ci farà diventare fitness? Fitness Tracker - App e Feticci per la forma fisica. Il mondo pullula di fitness tracker, app e feticci per la forma fisica. Ancora una volta la tecnologia si mette a nostra disposizione, su Android o Ios pullulano le App per mettersi in forma, ne esistono migliaia, vengono in tutto il mondo scaricate milioni di volte, ed i bracciali fitness promettono miracoli. Oggi ti avvisano quando respirare, quanto camminare, come fare attività, quando e quanto farla, monitorano il tuo sonno, i tuoi battiti cardiaci, ti dicono quando fare attività ad alta intensità, attività cardio, aerobica, ti...

Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto

Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto Come i farmaci alterino il nostro corpo e come, grazie ad un attenta integrazione ad attività fisica e nutrizione, sia possibile rimanere in salute. Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto: se chi si prende cura di non non tiene conto di che farmaci facciamo uso, di chi siamo, di cosa facciamo, può diventare davvero pericoloso. Quante volte in palestra, dal nutrizionista o chi ti vende integratori ti ha chiesto che farmaci prendi occasionalmente o come terapia cronica? Spesso accusiamo le case farmaceutiche di "minare" la nostra salute, ma mentre loro sono aggettate a controlli rigorosi, non ci rendiamo conto che i venditori, mediamente incompetenti, mettono quotidianamente la nostra salute più a rischio di qualsiasi azienda farmacologica. La conoscenza può frodare,...