Anno: 2023
Pensiero e Respiro Il respiro modella il nostro cervello Tradotto da “Neuroscientists have identified how exactly a deep breath changes your mind”, breathwork-scienze.org La respirazione è pensata come un processo […]
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Epigenetica la scienza del benessere L’epigenetica studia come l’età e l’esposizione a fattori ambientali, tra cui agenti fisici e chimici, dieta, attività fisica, possono modificare l’espressione dei geni […]
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La Ginnastica quella vera Il nostro corpo è tutto ciò che serve Per allenarsi non serve tempo, serve conoscenza Da anni dico che basta il tuo corpo, un […]
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La vita in un respiro La vita è in un respiro, lì inizia, lì finisce eppure Tutto ha inizio con un gemito, e tutto con l’ultimo respiro cessa, […]
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Stop al Rimuginio Come smettere di rimuginare e salvarsi mente e corpo In un articolo pubblicato su Psych Central dal titolo “25 Tips To Get Rid of Overthinking“, la dott.ssa Rachel […]
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La vita eterna! Come vivere al meglio la propria esistenza Dai bioritmi all’epigenetica come puoi comprendere l’essenza del #vivicircadiano durata 3′ Vita eterna? per qualcuno sarebbe […]
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