Autore: Francesco Menconi

Ciao, sono Francesco Menconi... Nella mia attività quotidiana di Health Trainer ed esperto in metodologie Antiaging & Antistress, cerco innanzitutto di far innamorare le persone del loro corpo, attraverso la comprensione di sé che passa anche attraverso il movimento, perché solo vicini al corpo è possibile trovare il vero benessere... Mi piace scrivere per condividere quel poco che so su questo miracolo chiamato corpo umano.. Ho scritto 4 libri, i più importanti: "Ama il corpo tuo come te stesso, vivi circadiano" che ha venduto oltre 4800 copie ed il mio nuovo libro uscito a Dicembre 2021 "Accidia, dall'esistere, all'essere" Se ti va, scrivimi i tuoi pensieri lasciandomi un tuo commento...

5 Febbraio 2019

Differenza tra età anagrafica e cellulare Sembra assurdo chiedere a qualcuno se conosce la sua vera età, ma non lo è. Esiste una differenza tra quella anagrafica e quella cellulare […]

30 Gennaio 2019

Lo sport fa male

Lo sport fa male O meglio non serve così come ce lo vendono Confondiamo lo sport con il Movimento, ed invece di farci comprendere la Ginnastica, ci propinano il […]

18 Dicembre 2018

Perché ingrasso?

Perchè ingrasso? Come mai da un giorno all’altro, ma anche durante il giorno il mio peso cambia? Già questa dovrebbe essere una dimostrazione sufficiente, di come quell’arma di distruzione di […]

12 Dicembre 2018

I nostri Limiti

Noi dobbiamo apprendere i nostri limiti, noi siamo tutti qualcosa, ma nessuno di noi è tutto.

5 Dicembre 2018

Microbiota

Microbiota Perché è importante conosce il nostro secondo cervello? Il microbiota intestinale è l’insieme dei microorganismi che risiede nel nostro tratto gastrointestinale. Il patrimonio genetico che esso esprime è molto più vasto di quello […]

5 Ottobre 2018

Allenamento Perfetto

Per ottenere i risultati che voglio quanto mi devo allenare? ecco il tuo allenamento perfetto. Mille volte mi hanno fatto questo domanda, ma quanto mi devo allenare? Perché non esistono […]

4 Agosto 2018

Vegano, sano o malsano?

Vegano, sano o malsano Cosa dice il credo, cosa dice la scienza, tra cibo, fede e credenze, la salvezza è possibile? Affrontare questo argomento è quanto mai scomodo, per vari […]

13 Luglio 2018

Acqua

L’acqua è la materia della vita. E’ matrice, madre e mezzo. Non esiste vita senza acqua. Albert Szent-Gyorgyi Acqua, fonte di vita, assieme all’ossigeno, fonte fondamentale, spesso, assieme all’ossigeno, al […]

4 Giugno 2018

Il dolore fantastico del piacere

Il dolore fantastico del piacere E’ il dolore che trova analgesia nel mutare per gli altri E’ come se non fosse importante stare bene davvero, ma nonostante il dolore […]

30 Maggio 2018

Uomini ed ormoni

Uomini ed ormoni L’analisi scientifica degli uomini medi è contro tendenza con l’apparenza Questo appare dai recenti studi di valutazione degli uomini. Sterilità raddoppiata in 20 anni e pene più […]