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Author: Francesco Menconi

Francesco Menconi / Articles posted by Francesco Menconi (Page 7)
salute e bugie

Salute e bugie

Salute e bugie, ci risiamo…

Ancora una volta mi trovo a parlare di salute e bugie su integratori spacciati come miracolosi

Sollecitato da un’amica che mi chiede un parere su un prodotto salvavita voglio riportare l’ennesimo esempio di come salute e bugie purtroppo vadano spesso sottobraccio, soprattutto quando si parla di vitamine e integrazione.

Francesco Menconi

Francesco Menconi Docente, Personal Trainer, Autore

Ciao, sono Francesco Menconi, sono nato a Carrara il 3 febbraio 1975

Quando mi chiedono di descrivermi, chi sono e cosa faccio la prima cosa che mi viene in mente è che :”Faccio Ginnastica” amo il corpo ed il movimento, ma soprattutto amo conoscere per giocare…

leccacortecce o evidenza scientifica

Vinceranno i leccacortecce?

Ci sono buone probabilità: vinceranno i leccacortecce, i buonisti, gli ipocriti, gli approssimativi e la colpa sarà della cultura, persa dietro gli interessi.

Vinceranno i leccacortecce, forse, perché mediamente gli incapaci hanno bisogno di darsi forza, e trovano incapaci con cui fare gruppo, si sentono parte di una famiglia, si sentono capiti, ascoltati, compresi, nel delirio dell’incapacità e nel bisogno di appartenenza.

allenamenti sbagliati

Allenamenti sbagliati tanta fatica pochi risultati

Tanta fatica e pochi risultati? Colpa di allenamenti sbagliati!

Ogni volta che ci alleniamo, da soli o con qualcuno che si prende la responsabilità di allenarci, dobbiamo fare attenzione alle conseguenze di possibili allenamenti sbagliati.

Molte persone faticano davvero tanto (rispetto il loro senso del “sacrificio”, anche se solo di quello si tratta), fanno cose nella “speranza” di stare bene, d’ottenere forma fisica, benessere od un aspetto esteriore invidiabile, per sentire quella fantastica sensazione di euforia e forza.

corpo perfetto

Un corpo perfetto

Un corpo perfetto per l’estate Ogni anno prima di ogni estate moltissime persone iniziano a sognare più ardentemente un corpo perfetto Tra le migliaia di proposte commerciali per raggiungere quel traguardo, vi voglio dare la mia ricetta.. Seguitemi in questo ragionamento e alla fine di questi tre minuti di lettura anche voi saprete come avere un corpo perfetto...

Vestitevi del Vostro Corpo

Vestitevi del Vostro corpo Ogni mattina, vestitevi del vostro corpo.. Vedo tante bellissime persone per strada, molte sono curate, alla moda, hanno tutto alla moda: cellulari, auto, vestiti, anelli, trucco, capelli, spesso tranne un corpo. Così sembra che il corpo non sia mai di moda, quando dovrebbe esserlo sempre: dovrebbe essere l’esempio fantastico dell’unica moda che non passa mai, vestire se stessi, sentire ogni centimetro della propria pelle come fosse il miglior vestito del mondo da indossare, mostrare le rughe e le pieghe come fossero i tratti di una fantastica penna d’artista. Come modellare questa fantastico capo alla moda, che cambia, che si adatta, che ogni volta è noi…? Con il Movimento del Corpo...