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3 Maggio 2019

Diete & Bugie

Se non funzionano non è colpa tua, l’unica tua colpa è continuare a crederci Quante volte nella tua vita sei stato a dieta? Quante volte ha fu

17 Aprile 2019

IL MURO INVISIBILE

Vivere senza cogliere ciò che conta e rendersene conto troppo tardi, è davvero questo il nostro futuro?

17 Marzo 2019

Fibromialgia la finta malattia?

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5 Febbraio 2019

Sai la tua vera età?

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22 Maggio 2019

L’acqua fa male

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29 Marzo 2019

Bruciamo i grassi!

Bruciare i grassi, tutta la verità e tutte le novità

30 Gennaio 2019

L’Attività fisica non serve

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18 Dicembre 2018

Perché aumento di peso!

Come mai da un giorno all’altro, ma anche durante il giorno il mio peso cambia? Già questa dovrebbe essere una dimostrazione sufficiente, di co

12 Dicembre 2018

I nostri Limiti

Noi dobbiamo apprendere i nostri limiti, noi siamo tutti qualcosa, ma nessuno di noi è tutto.

5 Dicembre 2018

Macrobiota

Perché è importante conosce il nostro secondo cervello? Il microbiota intestinale è l’insieme dei microorganismi che risiede nel nostro

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Se non funzionano non è colpa tua, l'unica tua colpa è continuare a crederci Quante volte nella tua vita sei stato a dieta? Quante volte ha funzionato? Per quanto tempo sei riuscito a resistere? Ti sei mai...

Fibromialgia la finta malattia?

Come vincere la fibromialgia Nel 2010 la fibromialgia è stata ufficialmente classificata come malattia nell’International Classification of Diseases dell’Organizzazione mondiale della Sanità. Questo si dice a riguardo: Non si sa perché insorga, si ritiene che ci...

Sai la tua vera età?

Differenza tra età anagrafica ed età reale Sembra assurdo chiedere a qualcuno se conosce la sua vera età, ma non lo è. Esiste una differenza tra l'età anagrafica e quella reale che sta "vivendo" il...

L’acqua fa male

L'acqua fa male Fai bene a non bere, salvati   di Francesco Menconi Sono tantissime le persone disidratate, soprattutto in inverno, e nonostante le mie raccomandazioni, inutile, le scuse sono mille, ed a conti fatti, bere acqua e...

L’Attività fisica non serve

O meglio non serve così come ce la vendono Sembrerà strano ma il mondo malato del fritness, supportato dalla pubblicità, supportato da chi dice ancora oggi signora faccia due passi, non si sforzi troppo, meglio...

Perché aumento di peso!

Come mai da un giorno all'altro, ma anche durante il giorno il mio peso cambia? Già questa dovrebbe essere una dimostrazione sufficiente, di come quell'arma di distruzione di massa, la bilancia, che rovina quotidianamente i...

Macrobiota

Perché è importante conosce il nostro secondo cervello? Il microbiota intestinale è l’insieme dei microorganismi che risiede nel nostro tratto gastrointestinale. Il patrimonio genetico che esso esprime è molto più vasto di quello umano risultando indispensabile nel mantenimento della nostra...

Ma quanto mi devo allenare?

Per ottenere i risultati che voglio quanto mi devo allenare?  Mille volte mi hanno fatto questo domanda, ma quanto mi devo allenare?  Perché non esistono vie di mezzo, in Italia, il 17% delle persone fa attività...

Vegano, sano o malsano?

Vegano, sano o malsano Cosa dice il credo, cosa dice la scienza, tra cibo, fede e credenze, la salvezza è possibile? Affrontare questo argomento è quanto mai scomodo, per vari motivi, primo fa tutti perché più...