logo

Mi Puoi trovare presso

  • Centro estetica Cleo Bellinzona, Svizzera CH
  • Bolzano
  • Palestra Metropolitan Biella
  • FKS Lamar Project Roma

info@francescomenconi.it

Centro Medico Estetico Aequilibrium Carrara Italy

Top

Salute e benessere

Francesco Menconi / Salute e benessere (Page 4)

Fitness Tracker – App e Feticci per la forma fisica

Fitness Tracker - App e Feticci per la forma fisica Milioni di App scaricate, il trand dei fitness tracker che diventa un feticcio, ma tutta questa tecnologia davvero ci farà diventare fitness? Fitness Tracker - App e Feticci per la forma fisica. Il mondo pullula di fitness tracker, app e feticci per la forma fisica. Ancora una volta la tecnologia si mette a nostra disposizione, su Android o Ios pullulano le App per mettersi in forma, ne esistono migliaia, vengono in tutto il mondo scaricate milioni di volte, ed i bracciali fitness promettono miracoli. Oggi ti avvisano quando respirare, quanto camminare, come fare attività, quando e quanto farla, monitorano il tuo sonno, i tuoi battiti cardiaci, ti dicono quando fare attività ad alta intensità, attività cardio, aerobica, ti...

Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto

Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto Come i farmaci alterino il nostro corpo e come, grazie ad un attenta integrazione ad attività fisica e nutrizione, sia possibile rimanere in salute. Integratori, allenamento e farmaci, quando il corpo chiede aiuto: se chi si prende cura di non non tiene conto di che farmaci facciamo uso, di chi siamo, di cosa facciamo, può diventare davvero pericoloso. Quante volte in palestra, dal nutrizionista o chi ti vende integratori ti ha chiesto che farmaci prendi occasionalmente o come terapia cronica? Spesso accusiamo le case farmaceutiche di "minare" la nostra salute, ma mentre loro sono aggettate a controlli rigorosi, non ci rendiamo conto che i venditori, mediamente incompetenti, mettono quotidianamente la nostra salute più a rischio di qualsiasi azienda farmacologica. La conoscenza può frodare,...

Benessere, il segreto di soldi e felicità

Benessere, il segreto di soldi e felicità Business, qualità della vita, salute. Diversi aspetti legati da un filo sottile che dipende dalle nostre abitudini. "Se ai manager, spiegassero che il loro profitto dipende dalle stesse cose, da cui dipende la felicità della casalinga di Bologna, non avrebbero bisogno di fare marketing...

Quando il dolore non è la strada

Quando il dolore non è la strada Spesso pensiamo sia normale il dolore, tanto da ricercarlo in ogni posto. Quando il dolore non è la strada? ogni volta che non può scegliere di non esserlo, il dolore dev'essere un concetto senza scelta, sento dolore, provo dolore, perchè non posso fare altrimenti. Il dolore non deve mai essere una scelta, perchè è folle ed innaturale, è contro le leggi della vita e del corpo. La cosa che mi stupisce, riguardo allo sport ed al fitness, così come di molta quotidianità, è che invece il dolore è voluto, talmente "stuprato" da venire ricercato fino ad osannarlo come senso primo, come obbiettivo da ricerca per cui sentirsi fieri, gloriosi, vantarsi. Si mostrano le ferite come eroi di guerra, senza mai parlare di...

La Ginnastica Naturale

Ginnastica Naturale Conoscere, comprendere, vivere il nostro movimento Mille nomi che si dimenticano spesso che esiste un solo corpo, esso si muove sulla base delle sue possibilità e queste prendono il nome di Ginnastica Naturale. Ieri un Istruttore del team Fitness Key System Stefano Malcontenti, ad un corso sul "movimento" di ritorno scrive: "ci hanno chiesto cosa facevamo nella vita, ed uno di noi ha risposto faccio Ginnastica Posturale, il traduttore sorridendo guarda la docente, che parlava solo inglese e rivolgendosi a noi dice che è meglio non tradurla questa cosa, perchè fuori dall'Italia, la Ginnastica che non sia posturale, non esiste...

L’industria del fitness genera malessere

L'industria del fitness genera malessere Come il fitness è diventato "fritness", storia di una triste evoluzione L'industria del fitness genera malessere, la cosa è sin troppo evidente, ma approfondiamo insieme. L'industria del fitness per anni ha venduto cose: attrezzi, integrazioni, vestiti, programmi di allenamento, diete, quasi nella totalità inutili, e creato miti, quasi nella totalità deleteri. Vi chiedete perchè? business, perchè i manager malati del soldo, hanno visto lungo, ed in nome ad i nostri desideri di "essere in forma fisica" oserei dire in "apparente forma fisica" ci hanno venduto, fatto credere, sperare, sognare, di tutto. Il giro d'affari solo in Italia è di 22 miliardi di euro l'anno, e di questi miliardi pochi, troppo pochi sono fatti onestamente, da personale competente e qualificato. Per approfondire clicca QUI (fonte...

Occidentali’s Karma – tra invidia & bellezza

Occidentali's Karma il corpo è sempre il protagonista anche delle idee della mente Certe bellezze sono fatte per esistere, per regalare i sorrisi che mancano alla speranza, che mancano ai sogni, la bellezza è ciò che è nata per compensare gli sbagli che raramente, fa l’esistenza… Francesco Menconi Su cosa si basa il nostro concetto occidentale di Karma, non forse su di una cultura che odia il bello e lo invidia? Su cosa si basa la nostra idea di bellezza? Photoshop, Instagram, Facebook? ma soprattutto perché le persone tendono a modificare le foto per apparire non come sono, ma vicini all'idea che gli altri desiderano di loro? Cos'è questo spasmodico bisogno di accettazione? Forse stiamo crescendo generazioni che si sentiranno sempre esteticamente inadeguate,  faranno dell'estetica il "problema" della vita, sviluppando insicurezze...

3 uova al giorno, levano il medico di torno

Tre uova al giorno? Levano il medico di torno! Le uova fanno “venire il colesterolo”, le banane fanno male ai diabetici. Vi "prego" possiamo smetterla? Purtroppo nel fantomatico mondo del sapere “googoliano” spesso incappiamo in queste affermazioni, che diventano ancor più drastiche quando le persone asseriscono decise: “me lo ha detto il medico!” povere uova. Pensate a me, povero Personal Trainer equiparato a quei disperati delle palestre h24, pagati mediamente come “immigrati clandestini”, che dovrebbero farvi sudare e fare gli splendidi, come posso ribattere al cospetto della “intoccabile” classe medica? Provo a farmi capire, a portare il supporto della scienza, ma dall’altra parte, nonostante mi impegni per essere professionale e convincente, mi guardano mediamente scrollando la testa, come se mi ascoltassero per farmi un piacere e dentro di loro pensano:...

Culo perfetto in 2 mosse

Culo perfetto in 2 mosse La moda dilagante del culo perfetto in 2 mosse con vita da "vespa" finalmente è una realtà. Leggete questo articolo per avere anche voi un culo perfetto. Forse avrei dovuto usare "sedere" è più politically correct, ma culo rende meglio l'idea. In America è la moda del bigger hips and smaller waist - sta spopolando, culo perfetto e grande, vita sottile. In Italia ci salva ancora quel falso pudore che vado a "farmi il seno" ma meglio che non si sappia, vado dal chirurgo estetico ma non lo dico a nessuno, mi faccio l'addominoplastica ed i glutei ma mi metto la felpa in vita quando vado in palestra, perchè noi siamo più combattuti dai sensi di colpa, dal giudizio bigotto e "falso morale". Inoltre possiamo continuare a giudicare quelli che lo...

No Pain, No Gain tutta la verità

No Pain, No Gain tutta la verità Come un motto può diventare condanna Dai Romani fino ad Hitler, storia di una violenza, chiamata con tanti nomi, che sembra trasversale ad ogni "cultura" - no pain, no gain è un motto antico, che andrebbe abolito per sempre. No pain no gain, un modo dire degli anglosassoni secondo il quale "non c'è progresso senza dolore", "se non soffri non progredisci", ed è stato usato per la prima volta da Jane Fonda nei suoi video di aerobica per "casalinghe disperate" famosi negli anni 80.  Il che dovrebbe già far comprendere il livello. Qualcuno ci ha provato, abbiamo un cibo indecente, una cultura del corpo senza senso, allora cosa facciamo? beh motiviamoli, facciamoli esaltare, facciamoli sentire speciali, unici, facciamogli credere che anche se...