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Salute e benessere

Francesco Menconi / Salute e benessere (Page 5)

Bio peggio di Pinocchio

Bio peggio di Pinocchio le mode che invadono il mondo Tra le tante mode che hanno invaso il mondo, dopo le fasce massaggianti e gli elettrostimolatori, dopo le pedane vibranti e i cibi light, mai nessuna è stata così invasiva e potente come quella del "BIO". Se è Bio è per forza buono, se è bio "sono garantito nella qualità", se è bio allora proteggo il mondo e lo salvo dall'inquinamento e dalle multinazionali. Ma siamo proprio sicuri che anche solo una di queste speranze sia vera? Partiamo da una certezza esiste il buono ed il cattivo in tutto, nel non Bio e nel Bio, certo è che il secondo, per il carico "di salvatore del pianeta" che ricopre, per il continuo stimolo pubblicitario che suscita, dovrebbe garantire qualcosa di...

Pane integrale tutto da buttare!

Pane integrale tutto da buttare! O quasi, almeno per le ricerche effettuate ad oggi Presso i principali centri commerciali e non solo Pane integrale ebbene si, la moda del bio, del "naturale" (in attesa che qualcuno mi spieghi cosa significhi e perchè viene fatto la differenza con chimico), è quanto mai presente, successiva a quella delle kcal, del light, del senza zucchero e dell'olio di palma, ed ha colpito anche il pane. La moda del pane integrale, ai cereali, ai fiori si sesamo alpini dell'Himalaya, o quello era il sale? vabbè insomma, questa moda sarebbe fantastica, ed invece ancora una volta vince il "guadagno" insano, a danno dei contribuenti. Non mi soffermo sulla mediocrità culturale di chi legifera in Italia, ma la legge che permette di scrivere integrale, di farro, ai...

Feste di natale e malessere

Feste di natale e malessere Quando le feste diventano la manifestazione di un alterata percezione di se e del gusto. Festeggiare con il cibo, può essere convivialità o malessere, in queste feste di natale e malessere. Siamo a natale, ma vorrei valutare per l'ultima volta le nostre abitudini con una visione un attimo distaccata e analitica.  Lontano dal giudicare, ma vicino alla necessità di comprendere qualcosa che a mio avviso, stride, qualcosa che non riesco completamente a capire e per la quale, chiedo il vostro aiuto. PARTIAMO DAI DATI UFFICIALI Secondo i dati raccolti nel 2010 dal sistema di sorveglianza Passi, in Italia il 32% degli adulti è sovrappeso, mentre l’11% è obeso. In totale, oltre quattro adulti su dieci (42%) sono cioè in eccesso ponderale in Italia. L’Organizzazione mondiale della sanità...

metodo funzionale

Metodo funzionale

Metodo funzionale? beh mandiamoli a zappare Novità, creatività o semplice business Una volta era pose di bicipiti, contavano le dimensioni, non siate maliziosi, dei muscoli, se avete pensato ad altro sappiate che non è un muscolo...

sogni o bisogni?

Sogni o bisogni?

Partiamo dai sogni o dai bisogni? Mi sono sempre chiesto quanto del “dolore della vita” dipendesse dal pensiero, quanto del pensiero dipendesse dalla biochimica, e quanto dall’empatia, o dalla propriocettività corporea… Perché? Perché mi piace vedere che le persone stanno bene, grazie all’allenamento ci ho preso gusto, così il mio punto di vista non è quello di uno psicoterapeuta, ma di un semplice istruttore di Ginnastica, un ricercatore del Movimento del corpo, che nel tempo, empiricamente e poi scientificamente, ha compreso come questo legame mente corpo fosse imprescindibile, forte, quasi impalpabile ma osservabile neppure troppo finemente. Quando le persone si muovono rinascono così tanto che, se nel pensiero qualcosa è turbato, si ammalano di sport. Perché il Benessere, in un mondo che sembra fatto apposta per il malessere, è qualcosa...

non ho mai tempo

Non ho mai tempo

Non ho mai tempo! Casa, figli, famiglia! Il leitmotiv che sembra accompagnare la vita di tutti noi ai tempi nostri sembra proprio essere questo: Non ho mai tempo! Abbiamo due vite, la seconda inizia quando ci rendiamo conto di averne solo una… Confucio Per molte persone rischia di essere la verità, non ho mai tempo, mai tempo per me, in una sorta di turbinio, ogni cosa viene prima, i figli, la casa, il lavoro, la famiglia, gli impegni, gli altri, e noi, finiamo relegati in un piccolo posto, quasi vittime insoddisfatte del nostro stesso agire. Le giornate e le ore sono lunghe, ma presi dai ritmi incalzanti diventano lampi che passano velocissimamente, così all’ultimo posto mettiamo le nostre necessità, il nostro tempo libero, all’ultimo posto mettiamo l’attività fisica, il...

cibi light

Cibi light

Cibi light: ovvero la vendita di illusioni Tratto dal mio libro “Amerai il corpo tuo come stesso”, questo articolo vuole smascherare il marketing dei cibi light La favola del (cibo) Light Permettetemi di spendere ancora due parole sul cibo, in particolare su questo “vivi light” dilagante, figlio ancora una volta del marketing. Si sa il marketing va a mode, le mode si susseguono come negli abiti, ritornano, passano, cambiano, ma, finché si tratta di abiti, poco male. Il problema nasce quando le mode compromettono la salute, visto e considerato che la salute sembra non andare mai di moda: negli anni del peace and love ci si “drogava come antilopi” in nome di chissà quale libertà, dopo anche lo sport è diventato droga, atleti bombati, iperdopati hanno creano una...

bambini e salute

Bambini e salute

Tempo di lettura: 7 minuti Tempo fa sono stato intervistato dalla giornalista Michela Loy sull’argomento “Bambini e Salute”. In quest’intervista “Bambini e Salute” ho parlato dell’importanza dello sport nei bambini e a quale età cominciare. Ve ne riporto un estratto. Cosa pensa della scuola italiana da un punto di vista dell’attività sportiva? Direi che è ottima, si fa tutto tranne che sport nella scuola italiana, che è un ottima cosa, lo sport fa male, soprattutto se praticato da giovani, può comportare seri problemi articolari, distorsioni, lesioni, che danneggiano la postura e nel tempo permettono una veloce degenerazione delle articolazioni, tendini e legamenti, la cosa assurda non è che non si faccia sport è che non si faccia movimento, ginnastica, questa sì che è un assurdità. In che senso, qual è...

salute e bugie

Salute e bugie

Salute e bugie, ci risiamo…

Ancora una volta mi trovo a parlare di salute e bugie su integratori spacciati come miracolosi

Sollecitato da un’amica che mi chiede un parere su un prodotto salvavita voglio riportare l’ennesimo esempio di come salute e bugie purtroppo vadano spesso sottobraccio, soprattutto quando si parla di vitamine e integrazione.