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Salute e benessere

Francesco Menconi / Salute e benessere (Page 6)
salute e bugie

Salute e bugie

Salute e bugie, ci risiamo…

Ancora una volta mi trovo a parlare di salute e bugie su integratori spacciati come miracolosi

Sollecitato da un’amica che mi chiede un parere su un prodotto salvavita voglio riportare l’ennesimo esempio di come salute e bugie purtroppo vadano spesso sottobraccio, soprattutto quando si parla di vitamine e integrazione.

allenamenti sbagliati

Allenamenti sbagliati tanta fatica pochi risultati

Tanta fatica e pochi risultati? Colpa di allenamenti sbagliati!

Ogni volta che ci alleniamo, da soli o con qualcuno che si prende la responsabilità di allenarci, dobbiamo fare attenzione alle conseguenze di possibili allenamenti sbagliati.

Molte persone faticano davvero tanto (rispetto il loro senso del “sacrificio”, anche se solo di quello si tratta), fanno cose nella “speranza” di stare bene, d’ottenere forma fisica, benessere od un aspetto esteriore invidiabile, per sentire quella fantastica sensazione di euforia e forza.

corpo perfetto

Un corpo perfetto

Un corpo perfetto per l’estate Ogni anno prima di ogni estate moltissime persone iniziano a sognare più ardentemente un corpo perfetto Tra le migliaia di proposte commerciali per raggiungere quel traguardo, vi voglio dare la mia ricetta.. Seguitemi in questo ragionamento e alla fine di questi tre minuti di lettura anche voi saprete come avere un corpo perfetto...

Fa più male il rimorso della Nutella

Fa più male il rimorso della Nutella "Si anche il rimorso senza Olio di Palma" Nutella così colpevole, così innocente. Per farvi capire perché il rimorso fa più male della Nutella devo prenderla un "po' larga" perdonatemi, ma ne vale la pena. Sia chiaro non voglio difendere la Nutella, da un punto di vista alimentare è un "troiaio" senza senso se non "sensoriale", certamente al pari della maggior parte di prodotti confezionati, ma il problema spesso sottovalutato è un altro. Capiamolo insieme. Esistono mille demoni ma non quelli con il forcone, no, non quelli che fantomatici cacciatori trovano nei castelli o nei luoghi del male, non quelli creati sul mistero del nulla o per dar un motivo alla paura umana o meglio, forse esistono anche quelli, ma poco possono sulla...

Tutto quello che serve è in noi

Tutto quello che serve è in noi. Ricette e cuochi per la felicità Ognuno ha la sua ricetta per la felicità, ed alla fine se il dolce viene buono, chi se ne frega se ad averlo fatto è la Mamma, Gordon Ramsay o la bambina che ti piaceva tanto da piccolo, con il piccolo cuoco, che nulla cuoceva ma alla fine nascevano biscotti finti buoni uguali… Ecco sui biscotti finti ci fermiamo un attimo perché quelle dei bambini non sono cose finte, sono fantasie e tra fantasticare ed illudersi ne passa, come tra fantasticare e credere, e con questa affermazione ognuno tragga le sue conclusioni perché penso che fantasticare sia la vera ricetta, anche dei biscotti per la felicità, che non sono quelli cinesi inventati dagli americani con...

Ginnastica e Benessere il mio lavoro

Ginnastica e Benessere il mio lavoro Perchè tutto con il movimento ha inizio e tutto, con la fine del movimento, finisce. tempo di lettura 6' Ginnastica e Benessere, il mio lavoro, in cosa consiste e cosa riguarda. Perchè è importante e come mai possiamo fare a meno di tante cose, ma non di questo. Diventa difficile spiegare cosa sia un sistema di allenamento rivolto al corpo, come la ginnastica naturale, perché per comprenderlo andrebbe provato; da sempre dico che ciò che riguarda il corpo deve passare dal corpo, sarebbe come voler bere una birra con la mente, baciare una persona con l’idea, certo possibile con la fantasia, ma farlo, provarlo, viverlo, attraverso i sensi del corpo, penso conveniate sia un'altra cosa. La ginnastica naturale sono i movimenti attraverso i quali,...