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perché solo la vita è urgente
viverla in salute è un atto d’amore
Da 12 anni un programma unico di prevenzione, performance, salute e benessere che ha permesso ad oltre 3000 persone di vivere la propria vita come non era mai accaduto prima.
- Questo evento è passato.
Svizzera terapia in acqua fredda #liveyourdepth
Maggio 30 @ 18:00 - Giugno 1 @ 17:00
Acqua fredda, movimento, respiro
13-14 Dicembre 2025 – liveyourdepth – Valle Leventina
2 Days Training Ice Bath – Clicca per le info sul sito ufficiale dell’organizzatore QUI
Connettiti alle tue radici naturali
Connettiti alle tue radici naturali
liveyourdepth – a grande richiesta ecco un corso avanzato per vivere l’esperienza in acqua fredda esploreremo 2 laghi ghiacciati delle Alpi compreso il lago di Braies
Nella splendida cornice della Valle Leventina alterneremo momenti di consapevolezza del respiro, studio del respiro e scienza della terapia del freddo, gioco e movimento, tra le fredde vette delle Alpi più belle del mondo ed il comfort 5 stelle di un Hotel da incanto
“Fai ciò che temi e nutrirai il coraggio, se cerchi il coraggio per fare,
il coraggio non nascerà mai”
liveyourdepth nasce da un profondo cammino tra antiche radici e scienza moderna, esperienze personali e terapia.
Si parla spesso di vivere ed uscire dalla zona di comfort, si parla spesso di meditare, respirare, ma in realtà cerchiamo per farlo le comodità, i posti sicuri. Il cammino verso l’armonia tra mente e corpo, mi ha portato a nuovi confronti, ho capito che così come nella vita, solo portati fuori dalla nostra quotidianità, capiamo davvero quanto tutto ciò che facciamo sia reale o teorico.
Ed è per questo che spesso rinunciamo ad approcciarci a nuove idee, a nuovi cammini, trovando mille scuse, perché adoriamo sentirci sicuri e convinti dei nostri pensieri.
Ho deciso per questo di fare, a grande richiesta, 2 giorni di corso base per permettere a tutti di capire come vivere al meglio la terapia dell’acqua fredda
30 Maggio – 1 Giugno dalle ore 18:00 del venerdì alle ore 15:30 di Domenica, dalla teoria alla pratica
Parleremo di bioritmi circadiani, respiro, meditazione e movimento Faremo nuove esperienza a contatto con l’acqua fredda in due laghi ghiacciati Comprenderemo la scienza del respiro e della terapia in acqua fredda Esploreremo le nostre possibilità, le nostre paure, la nostra profondità Ci coccoleremo nei momenti di pausa nella splendida cornice di un hotel 5 stelle(*) le esperienze che faremo saranno progressive e personalizzate, come ho imparato sulla mia pelle. Condividerò con voi il mio metodo di “esperienza progressiva” che vi permetterà di incamminarvi in ogni ambito della vostra vita verso traguardi mai pensati
Per chi ha partecipato ai corsi Live your depth precedenti sconti riservati
Con me altri professionisti che ognuno nel loro campo condivideranno con voi, in questi giorni intensi di esperienze, i loro segreti.