
Metodologia di Allenamento Personalizzata
Il nostro approccio al personal training si basa su una metodologia scientifica che integra principi di biomeccanica, fisiologia dell'esercizio e cronobiologia. Ogni programma di allenamento viene sviluppato considerando non solo gli obiettivi specifici del cliente, ma anche il suo cronotipo, stile di vita e storia di allenamento. La personalizzazione si estende oltre gli esercizi, includendo timing ottimale dell'allenamento e strategie di recupero.
Training Online: Flessibilità e Risultati
Il servizio di personal training online offre la massima flessibilità senza compromettere la qualità del coaching. Attraverso una piattaforma dedicata, i clienti ricevono programmi dettagliati, video dimostrativi, monitoraggio in tempo reale e feedback costanti. Le sessioni di videochiamata permettono correzioni tecniche e aggiustamenti del programma in base ai progressi.


Sessioni Dal Vivo: Massima Attenzione ai Dettagli
Gli allenamenti in presenza offrono un'esperienza di coaching immersiva con attenzione maniacale alla tecnica esecutiva. Ogni sessione include valutazione posturale, correzioni in tempo reale e progressioni personalizzate. Il monitoraggio diretto permette di ottimizzare intensità e volume dell'allenamento per massimizzare i risultati minimizzando il rischio di infortuni.