Allenati con me

 

Il percorso verso la Salute che passa dal Movimento! L’esperienza sulla ginnastica naturale ed il movimento del corpo a tua disposizione

Allenati con me, vivi l’esperienza della ginnastica naturale e del movimento funzionale del corpo per la prima volta a tua disposizione online.

Ad oggi non ho più disponibilità per le lezioni private online o live, ma tu puoi comunque allenarti con me, con i fantastici programmi online che ho creato appositamente per te

Il pacchetto promozionale include:

√ Energy o CrossX: Sulla base dei tuoi obbiettivi, potrai scegliere i 2 pacchetti disponibili

Energy: Antiaging & Antistress Benessere Corporeo (50-60′)

CrossX: Performance Psicofisica di alto impatto (20′)

√ Il tutto a corpo libero, basti tu, un pavimento, un muro, e solo a tratti pochissimi e facilmente reperibili strumenti molto economici.

Allenati con me, vivi a pieno l’esperienza del benessere

  • Riattivazione dei meccanismi di reazione sistemici immunoendocrini indeboliti dallo stress cronico endogeno ed esogeno;
  • riduzione del grado infiammatorio cronico;
  • terapia antalgica da infiammazione cronica;
  • patologie dello stress.

Consigli Alimentari

Movimento e Ginnastica, da soli non bastano. Occorre alimentarsi e idratarsi correttamente.

Allenamento personalizzato

Studieremo per te le routine di allenamento più adatte. Devi fare Movimento e goderti il tuo corpo: dimentica il no pain no gain

Consulenza costante

Francesco sarà sempre a tua disposizione per telefono o su Skype, per chiarire ogni tuo dubbio e darti consigli specifici

Video Training

Avrai accesso anche all’ampia produzione di video di Francesco, dove ti saranno spiegati i vari movimenti, che potrai fare anche a casa ed in ufficio

Perché proprio Francesco?

Francesco ti insegna il Movimento

Tutti siamo in Movimento. Ogni corpo, anche fermo, è in costante disequilibrio. Ed è proprio da questo disequilibrio che tutto nasce

Muoviti, ridi, riscopri le possibilità del tuo corpo. Non vergognarti: sii curioso di capire la differenza tra performance e dedicare momenti al tuo corpo che si muove

Il tuo peso sulla bilancia non dice nulla di te. Se ti alleni splendidamente, sostituirai il tessuto adiposo con la muscolatura: il muscolo pesa di più a parità di “ingombro”, quindi sarai più snello e sulla bilancia il tuo peso salirà. Questa è la grande bugia

Gli uomini dovrebbero fare yoga, respirazione, mobilità; le donne dovrebbero fare forza, respirazione, ipertrofia. Ma fanno esattamente il contrario, quasi sempre, perché allenano l’ego, non l’ascolto

Hai qualche dubbio?

oppure manda una mail a Francesco