Descrizione
Equilibrio
La semplicità è salute, la salute è equilibrio
Inizio 22 Gennaio 2024 – il corso online che con semplicità cambierà per sempre la tua visione di benessere e salute, un ritorno all’equilibrio
Nessun sacrificio, nessun dolore, nessuna ossessione, solo il ritrovare EQUILIBRIO ed armonia mente e corpo
Con oggi si aprono per prenotazioni del proprio posto riservato al programma più esclusivo del 2023 – Equilibrio –
E’ un programma di un mese che di permetterà di vivere i tuoi bioritmi e comprendere i fondamenti del vivicircadiano.
Nasce con l’intento di far vivere alle persone 1 mese di amore ed attenzione per il proprio corpo, vivendo un cambiamento che nasce dal nutrire, dal condividere, dall’alimentare benessere, in un mondo che costantemente, alimenta bulimia, fretta, malattia.
Dura un mese, 15’ tutti i giorni, ogni lezione resterà registrata e ti permetterà di usufruirne a vita, a questi 15’ andrà aggiunta una sfida giornaliera di camminata che provvederà di fare almeno 5000 passi al giorno, da condividere con un app gratuita da scaricare.
Saranno inoltre presenti altre piccole sfide facoltative, per stimolare una profonda e duratura evoluzione.
Le lezioni saranno disponibili ogni giorno a partire dalla sera precedente e dovranno essere parte iniziale della tua giornata, per 1 mese dovrai inserire 10’ al tuo inizio mattina.
Non da la possibilità di saltare le lezioni, ogni giorno dovrai notificare l’avvenuto allenamento sul gruppo dedicato, non servono strumenti, ne tantomeno scuse, servono solo 10’, le lezioni saranno svolte sia in casa, si a all’aperto, gli iscritti riceveranno anticipatamente il programma e potranno prepararsi ad ogni attività.
E’ un programma strettamente riservato, non può essere divulgato, condiviso, duplicato, copiato, ne in alcun modo anche parziale, utilizzato, anche gli iscritti ne potranno fare un uso strettamente personale.
E’ un programma che partirà in esclusiva per i miei clienti del gruppo “ViviCircadiano” come precedenza assoluta, e sarà aperto opzionabile in ordine di iscrizione, per gli altri fino ad un massimo di 15 posti disponibili
Giovanna –
Corso fantastico mai avrei creduto di riuscire a svegliarmi prima per eseguire gli esercizi ho iniziato e devi dire che oggi senza di essi la mia giornata non può iniziare piano piano il mio corpo sta rispondendo è più energico e sin dalla mattina ho tanta energia e grinta per affrontare la giornata… un ringraziamento a Francesco per aver messo a disposizione tutto ciò
aure –
L’ ho acquistato con un po’ di scetticismo, non certo sulla autore ma su di me : sarei stata cosi costante da seguirlo per un mese? un mese! Praticamente un’eternità! Ma ho voluto darmi una possibilità… e il miracolo è avvenuto! puntualmente tutti i giorni per 15 minuti ho voluto regalarmi questa possibilità. Nessun dolore, nessuna competizione, nessun affanno( tranne quello piacevole degli esercizi a cui sono meno avvezza),solo calore ed energia che mi fa sentire viva e capace di movimento.Nessuna noia, nessun rimprovero( a me stessa), solo ritorno al movimento. Amo soprattutto le transizioni. da terra allo stare in piedi e viceversa, che mi fanno sentire come un piccolo animale che si rotola e gioca con piacere con il corpo e la gravita. Spero di poter avere la possibilità di continuare il percorso : è un aiuto concreto verso un movimento spontaneo ma consapevole. E’ un aiuto soprattutto per l equilibrio(il mio è scarso)e mi aiuta a prevenire le cadute che alla mia età(64) sono pericolose.. che altro dire? provare per credere!
Preve –
Incredibile come in 15 minuti al giorno si possa riscoprire l’amore per se stessi.
Grazie Francesco,un percorso che va ben oltre le aspettative.
Moni –
Un corso tenuto da un grande professionista conosciuto per alcune formazioni di lavoro e da lì non ho potuto più fare a meno di accogliere il suo sapere, la grande competenza e l’empatia nel prendersi cura di chiunque incontri. Equilibrio per me è stato una riscoperta del mio corpo etichettato da anni fragile, infiammato.. senza questo corso non avrei mai superato i limiti che altri e la mia mente avevano “etichettato”..ora riscopro un movimento che non va mai oltre il limite delle mie possibilità, il respirare a pieni polmoni la vita che ogni giorno mi attende.. avendo la certezza di riscoprire che movimento è salute a tutti gli effetti.. quei 15 minuti al giorno di tempo per se stessi appena sveglia, sono la benzina di un benessere che si riesce a respirare già dopo pochi giorni e a cui non voglio più rinunciare. Grazie a Francesco!!
Luciana –
Sono alcuni hanni che ho il piacere di farmi seguire da Francesco che oltre ad essere molto preparato esprime e diffonde tutto l’amore che ha per il corpo umano e ci insegna come prendersene cura. Questo programma “Equilibrio” ….. che dire è a portata di tutti. Se posso darvi un consiglio ….. fatevi questo regalo!!!
Simone –
Equilibrio è la mia prima esperienza con Francesco e da subito si percepisce la sua passione e competenza. Ho potuto acquisire informazioni che stanno cambiando il mio modo di approcciare il movimento del corpo, verso una direzione più sana e più su misura per il mio benessere. Decisamente soddisfatto e intenzionato ad approfondire
cristina –
Se sapete cosa vuol dire svegliarsi stanchi e non avere più la forza di aprire una bottiglietta d’acqua questo è il corso giusto. Dedicare pochi minuti ma tutti i giorni a se stessi aiuta a ritrovare quell’equilibrio perso nella routine delle giornate. In questo percorso sei seguito passo passo perchè quando non trovi le energie da solo hai bisogno di qualcuno che ti aiuti, che ti affianchi a ritrovare la strada “senza fretta, senza dolore, senza giudicare”, come dice Francesco. Lo straconsiglio vivamente a tutti!
Antonella –
Ho provato tante volte a cercare il mio equilibrio e altrettante volte non ci sono riuscita.Il corso permette di avvicinarsi al proprio corpo e alle sue modalità di funzionamento in maniera semplice e piacevole.Eseguire gli esercizi appena sveglia mi ha permesso di migliorare la qualità della mia vita a 360 gradi.Mi sono sentita bene fisicamente e mentalmente: affrontare la giornata è stato decisamente più facile.Ho scoperto un lato di me di cui ignoravo completamente l’esistenza: imparare a prendersi cura di sè è semplice quando si ha una guida come Francesco.Piú che un corso é un percorso che ciascuno dovrebbe provare per vivere al meglio!Questa volta posso dire di essere riuscita nell’intento…Grazie Francesco!
Beatrice –
Hai voglia di conoscerti meglio? Hai voglia d’imparare esercizi e tecniche nuove? Hai voglia di riscoprire il tuo corpo? Hai voglia di conoscere una bella persona un vero professionista? Hai voglia di vivere meglio? Questo è il corso perfetto!!!
Sara –
Ho contattato Francesco dopo anni di dolore alla schiena e dove dei medici(se vogliamo chiamarli così) mi hanno detto che avevo la schiena di una persona anziana,che con l’andare del tempo sarei andata a peggiorare e che era meglio non ci facessi più niente,perché ciò che avevo fatto era già tutto quello che potevo fare…be non facevo più vita,la notte un incubo dai dolori,il giorno anche solo stare in piedi era un problema,la schiena non mi reggeva,non avevo più sicurezza nel camminare e la mia situazione stava vincolano tutta la famiglia. Seguivo Francesco su fb,un giorno mi sono decisa e l’ho chiamato…ad aprile ci siamo visti e mi ha dato la prima respirazione, be dopo poco tempo il dolore era diminuito…piano piano ho ripreso la sicurezza di un passo dopo l’altro, la notte si dormeee e il sorriso è tornato…lì la proposta di questo gruppo,scettica ma non ho dubitato…non smetterò mai di ringraziare Il Professionista che sei…grazie grazie e grazie
Lucia –
Bellissimo!
mi sento più lastica nei movimenti e decisamente più mobile, meno dolori noiosi e più energia
Fantastico il supporto e le spiegazioni di Francesco
Un percorso graduale che rende piacevole fare movimento e ti entra dentro come un mantra e non puoi fare a meno di muoverti☀️
Grazie mille!
Pia –
Corso straordinario per riprendere contatto con se stessi, con il proprio corpo, con il respiro di vita che lo abita, con il movimento presentato da Francesco con gradualità e attenzione alle situazioni di tutti. Bello ritrovarsi a desiderare questi 15 minuti per riappropriarci di quello che siamo in armonia e equilibrio. Consigliato per TUTTI! Francesco è un allenatore/accompagnatore fantastico. Felice di aver partecipato: 30 giorni che sono l’inizio di un modo nuovo di stare con me.
Laura –
Ho trascorso diversi anni di inattività fisica e non riuscivo a trovare qualcosa che mi facesse fare quel click per uscire da quel torpore, poi tramite un’amica ho avuto la fortuna di conoscere Francesco che step by step mi ha aiutato sotto vari aspetti , a settembre inizio con “Equilibrio” con questo percorso ho compreso l’importanza del respiro e dell’ascolto del mio corpo,
15 ‘ minuti di movimento al giorno mi hanno aiutato molto
Grazie …
Maria Paola –
Lavoro in sanità’ da più di 30 anni e so tante cose sul prendersi cura di altri. Purtroppo nel percorso ho capito che non sapevo come prendermi cura di me. Ora grazie alle lezioni di Francesco so cosa fare . Ho perso troppo tempo e passo dopo passo se voglio riequilibrare corpo e mente attraverso un percorso ben strutturato e semplice, so cosa fare. Davvero con semplicità ora so come fare. Video, tecniche e tanta competenza scientifica, che Francesco fa la differenza, e mette la sua competenza a disposizione di chi si vuole risvegliare dal letargo fisico. Lui sa insegnare i principi del riprendersi cura di NOI. Senza sforzo e senza stress anche a 63 anni si può riprendere in mano( respiro , camminate,tecniche comportamentali e pensiero) ciò che si e’tralasciato negli anni. Lo stare BENE !