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Wellness Olistico

Francesco Menconi / Wellness Olistico

Sai la tua vera età?

Differenza tra età anagrafica ed età reale Sembra assurdo chiedere a qualcuno se conosce la sua vera età, ma non lo è. Esiste una differenza tra l'età anagrafica e quella reale che sta "vivendo" il nostro corpo. Tutti invecchiano, ma molti, per abitudini errate lo fanno male e più velocemente. Frasi come: "come sembri giovane per la tua età" o "dimostri di più" se fino ad un certo punto dipendono dall'accrescimento, dopo i 30 anni sono sicuramente legate all'età biologica. L’età anagrafica di un individuo è quella che deriva direttamente dalla sua data di nascita, può coincidere con quella biologica (vera età di usura), ma spesso ne differisce e anche non di poco. Nel 2015 sono stati pubblicati due studi molto interessanti a riguardo, soprattutto perché i due gruppi...

L’Attività fisica non serve

O meglio non serve così come ce la vendono Sembrerà strano ma il mondo malato del fritness, supportato dalla pubblicità, supportato da chi dice ancora oggi signora faccia due passi, non si sforzi troppo, meglio non esagerare, è davvero inutile. Inutile pensare che la dieta ci salverà, siamo tutti a dieta e perennemente sofferenti, della dieta e della nostra condizione, riteniamo i dolori quasi la nostra normalità. Certo non sempre ma dopo i 35 anni, arrivano, ed allora si corre ai ripari ma spesso, nel modo sbagliato. O si cercano pagliativi, sistemi alternativi e metafisci olistici, che danno una parvenza di benessere temporaneo, o si cerca la compressa, o si sta con il dolore. Eppure tutto questo è possibile evitarlo, con una sana Attività Fisica, che ribadisco il concetto non...

Acidosi e Alcalosi facciamo chiarezza

Acidosi e Alcalosi facciamo chiarezza Alimentazione sbilanciata (PRAL positivo), Attività fisica intensa e Stress, tutte queste cose possono interferire sull’acidosi e sull’alcalosi. Per prima cosa capiamo un concetto basilare, non è vero che Acidosi è male e Alcalosi è bene, bene è l’omeostasi di bilanciamento di questi due fattori per mantenere il PH fisiologico. Ma per comprendere meglio dobbiamo approfondire, del resto parto dal concetto che chi ha voglia di affrontare un determinato argomento, non può prendere tutto per buono, ma deve approfondire e comprendere bene.   Si ringrazia Dario Boschiero della Biotekna per l'articolo di base [/vc_column_text][vc_column_text] Acidosi Fissa, Volatile e Sistemi Tampone I processi metabolici che avvengono all'interno del nostro corpo portano a continue variazioni del pH in un continuo susseguirsi di apporto-eliminazione di “acidi” e “basi” che determinano modifiche...

Biotekna Bia perché è necessaria

Biotekna Bia perché è necessaria Bia Biotekna il futuro a disposizione oggi Le Bia non sono tutte uguali, ne esistono di economiche, di professionali,  la differenza è davvero sostanziale, sia nell'analisi del soggetto, che nell'elaborazione dei dati estrapolati e dalla stessa e codificati. Bastasse una comune bilancia nessuno investirebbe in sistemi scientifici d'avanguardia ed in continuo aggiornamento che rispettano il corpo. Biotekna è l'unica al mondo a poter garantire una peer review di studi universitari ed un evidence based con migliaia di analisi in tutto il mondo, collegate in open source. Fermo restando le capacità del professionista, oggi non possedere una Bia Biotekna sarebbe come fare l'ortopedico senza un macchinario per la radiografia o la risonanza, ovvio che poi queste ultime vanno sapute leggere, interpretare, applicare nella realtà. Ma cosa...

Biotekna Ppg Stress Flow vivere in consapevolezza

BIOTEKNA PPG STRESS FLOW VIVERE IN CONSAPEVOLEZZA Cos'è e a cosa serve l'analisi del sistema nervoso con ppg stress flow Il PPG Stress Flow è un test non invasivo e molto rapido da eseguire che permette di valutare la funzionalità del sistema nervoso autonomo, responsabile della regolazione del metabolismo, nella sue due componenti: ortosimpatica (o simpatica) e parasimpatica. Personalmente utilizzo da anni la Bia Biotekna ed il PPG Stress Flow per valutare lo stato qualitativo, quantitativo e molecolare ed il sistema sistema nervoso in pazienti affetti da cosiddetti “sintomi vaghi e aspecifici” ed in chi vuole migliorare il body shape o la performance. In tali soggetti un aumento della frequenza cardiaca ed una diminuzione della sua variabilità sono collegati a una lunga durata dello stress. Tutti gli organismi devono mantenere un corretto equilibrio tra il loro sistema in omeostasi (equilibrio dinamico fisico e psichico) e le molteplici...

Quando il dolore non è la strada

Quando il dolore non è la strada Spesso pensiamo sia normale il dolore, tanto da ricercarlo in ogni posto. Quando il dolore non è la strada? ogni volta che non può scegliere di non esserlo, il dolore dev'essere un concetto senza scelta, sento dolore, provo dolore, perchè non posso fare altrimenti. Il dolore non deve mai essere una scelta, perchè è folle ed innaturale, è contro le leggi della vita e del corpo. La cosa che mi stupisce, riguardo allo sport ed al fitness, così come di molta quotidianità, è che invece il dolore è voluto, talmente "stuprato" da venire ricercato fino ad osannarlo come senso primo, come obbiettivo da ricerca per cui sentirsi fieri, gloriosi, vantarsi. Si mostrano le ferite come eroi di guerra, senza mai parlare di...

Ginnastica e Benessere il mio lavoro

Ginnastica e Benessere il mio lavoro Perchè tutto con il movimento ha inizio e tutto, con la fine del movimento, finisce. tempo di lettura 6' Ginnastica e Benessere, il mio lavoro, in cosa consiste e cosa riguarda. Perchè è importante e come mai possiamo fare a meno di tante cose, ma non di questo. Diventa difficile spiegare cosa sia un sistema di allenamento rivolto al corpo, come la ginnastica naturale, perché per comprenderlo andrebbe provato; da sempre dico che ciò che riguarda il corpo deve passare dal corpo, sarebbe come voler bere una birra con la mente, baciare una persona con l’idea, certo possibile con la fantasia, ma farlo, provarlo, viverlo, attraverso i sensi del corpo, penso conveniate sia un'altra cosa. La ginnastica naturale sono i movimenti attraverso i quali,...