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Categoria: La Parola al Corpo

Un corpo che si muove

Un corpo che si muove Teorie e scienza del movimento   Dal Movimento alla Ginnastica Naturale, comprendere un corpo che si muove Dovremmo chiederci cosa saremmo senza il movimento, cosa sarebbe di noi se le nostre gambe fossero incapaci di correre, camminare, saltare, deambulare. Se le nostre mani fossero incapaci di afferrare, stringere, accarezzare, toccare, […]

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Cibo e Ritmi Circadiani la realtà

Cibo e Ritmi Circadiani la realtà   Conta cosa mangi o quando mangi? quando, facile.   Sarà un articolo lungo da leggere, per ovvi motivi, respirate. Se per 70 vi anno messo a dieta, con immensi sacrifici, calcolando le kcal, dicendovi che i carboidrati la sera fanno bene e dormire meglio, se appena tornavate a […]

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Vivi Circadiano? Un concetto Vago

Vivi Circadiano? Un concetto Vago   Vivi circadiano tra moda e realtà, un viaggio per capire se serve davvero.   Da anni giro l’Italia con il mio tour “Vivi Circadiano” ed incontro ogni volta tantissime persone, non solamente durante le valutazioni, ma durante le conferenze. Spesso le persone comprendono le solide basi del metodo,  ma […]

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Eroi del nulla, nel fitness del niente

Eroi del nulla, nel fitness del niente Una descrizione di come mai il fitness del niente, non produce salute, crea complessi, ammala le persone, con il mito degli eroi.   Leggete se volete salvarvi, perché non sarà per nulla facile, il nuovo dolore passa dai falsi super poteri Il mito dei super eroi è leggenda, […]

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Gli integratori fanno male agli integratori

Gli integratori fanno male agli integratori   Come salvarsi e come salvare gli integratori dagli integratori   La prenderò larga l’argomento merita approfondimenti così se volete leggete, se non avete tempo, integratevi.   Gli integratori fanno male agli integratori. Sono ovunque, dalle farmacie ai supermercati, dai venditori compulsivi di benessere, agli autogrill. Leggendo questo articolo […]

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Cellulite addio in 10 mosse

La cellulite addio in 10 mosse   Cellulite addio, conoscerla per combatterla   Capiamo la cellulite e diciamogli addio per sempre in 10 mosse in esclusiva per voi   Sulla cellulite sono stati scritti fiumi di informazioni, spesso limitate alle terapie di creme o prodotti miracolosi, ma di concreto e scientifico, davvero poco. Così con […]

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Potassio ecco la fonte naturale migliore!

Potassio ecco la fonte naturale migliore! Se pensi al potassio a che frutto pensi?   Un piccolo viaggio tra miti, leggende e troppa poca verità E già quando pensiamo al potassio, la nostra mente va ad un solo frutto, la Banana. Ma sappiamo davvero troppo poco e spesso quello che sappiamo si basa su convinzioni, […]

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Bruciamo i grassi!

Bruciare i grassi, tutta la verità e tutte le novità

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Lo sport fa male

Lo sport fa male O meglio non serve così come ce lo vendono   Confondiamo lo sport con il Movimento, ed invece di farci comprendere la Ginnastica, ci propinano il Fitness… ovvero come sono solito chiamarlo “Frit-ness” Sembrerà strano ma il mondo malato del fritness, supportato dalla pubblicità, supportato da chi dice ancora oggi signora […]

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Perché ingrasso?

Perchè ingrasso? Come mai da un giorno all’altro, ma anche durante il giorno il mio peso cambia? Già questa dovrebbe essere una dimostrazione sufficiente, di come quell’arma di distruzione di massa, la bilancia, che rovina quotidianamente i sorrisi di molte persone, sia totalmente inutile. Uno strumento per essere utile, deve essere preciso, ma soprattutto deve […]

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