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Categoria: ama il corpo tuo come te stesso vivi circadiano

Obesità e Respiro

Obesità e Respiro   Perché gli obesi o le persone sovrappeso respirano con la bocca?   Lo avete mai notato? è una realtà, ben conosciuta in medicina, ed in questo periodo, come respiri può fare un immensa differenza! Respirare con il naso, serve per molti motivi, ma soprattutto perché l’epitelio nasale, che ha uno strato […]

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Core ed Addome

Core ed Addome   è il punto stabile, il centro funzionale del movimento del corpo E’ come se il corpo umano fosse una gru e il core rappresentasse il centro di stabilità   Perché è importante avere un core attivo ed un addome capace per la nostra salute e benessere? E cosa succede invece se […]

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Il ritmo della salute

Il ritmo della salute Il nostro bio-ritmo ed il Vivi Circadiano Microbiota e ritmi circadiani influenzano la salute   Vivi Circadiano approfondimenti Come sa bene chi mi segue da anni la nostra salute dipende, in buona parte, dal rispetto del ritmo circadiano, l’orologio interno del corpo che crea la nostra salute. La composizione del microbiota […]

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Cocker o Terranova – Somatotipi

Cocker o Terranova – Somatotipi   I Somatipi la classificazione della nostra biotipologia, della nostra base genetica   “La biotipologia di cui i somatotipi fanno parte, è la scienza che si occupa di tutto quel complesso particolare di manifestazioni vistali, d’ordine anatomico, umorale, funzionale, psicologico… ..dalla sintesi diagnostica possiamo riconoscere il tipo strutturale-dinamico di ciascun […]

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Protetto: Vivere Sani

Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.

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Un corpo che si muove

Un corpo che si muove Teorie e scienza del movimento   Dal Movimento alla Ginnastica Naturale, comprendere un corpo che si muove Dovremmo chiederci cosa saremmo senza il movimento, cosa sarebbe di noi se le nostre gambe fossero incapaci di correre, camminare, saltare, deambulare. Se le nostre mani fossero incapaci di afferrare, stringere, accarezzare, toccare, […]

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Cibo e Ritmi Circadiani la realtà

Cibo e Ritmi Circadiani la realtà   Conta cosa mangi o quando mangi? quando, facile.   Sarà un articolo lungo da leggere, per ovvi motivi, respirate. Se per 70 vi anno messo a dieta, con immensi sacrifici, calcolando le kcal, dicendovi che i carboidrati la sera fanno bene e dormire meglio, se appena tornavate a […]

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Vivi Circadiano? Un concetto Vago

Vivi Circadiano? Un concetto Vago   Vivi circadiano tra moda e realtà, un viaggio per capire se serve davvero.   Da anni giro l’Italia con il mio tour “Vivi Circadiano” ed incontro ogni volta tantissime persone, non solamente durante le valutazioni, ma durante le conferenze. Spesso le persone comprendono le solide basi del metodo,  ma […]

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Eroi del nulla, nel fitness del niente

Eroi del nulla, nel fitness del niente Una descrizione di come mai il fitness del niente, non produce salute, crea complessi, ammala le persone, con il mito degli eroi.   Leggete se volete salvarvi, perché non sarà per nulla facile, il nuovo dolore passa dai falsi super poteri Il mito dei super eroi è leggenda, […]

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Gli integratori fanno male agli integratori

Gli integratori fanno male agli integratori   Come salvarsi e come salvare gli integratori dagli integratori   La prenderò larga l’argomento merita approfondimenti così se volete leggete, se non avete tempo, integratevi.   Gli integratori fanno male agli integratori. Sono ovunque, dalle farmacie ai supermercati, dai venditori compulsivi di benessere, agli autogrill. Leggendo questo articolo […]

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