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Categoria: ama il corpo tuo come te stesso vivi circadiano

Vivi Circadiano? Un concetto Vago

Vivi Circadiano? Un concetto Vago   Vivi circadiano tra moda e realtà, un viaggio per capire se serve davvero.   Da anni giro l’Italia con il mio tour “Vivi Circadiano” ed incontro ogni volta tantissime persone, non solamente durante le valutazioni, ma durante le conferenze. Spesso le persone comprendono le solide basi del metodo,  ma […]

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Eroi del nulla, nel fitness del niente

Eroi del nulla, nel fitness del niente Una descrizione di come mai il fitness del niente, non produce salute, crea complessi, ammala le persone, con il mito degli eroi.   Leggete se volete salvarvi, perché non sarà per nulla facile, il nuovo dolore passa dai falsi super poteri Il mito dei super eroi è leggenda, […]

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Gli integratori fanno male agli integratori

Gli integratori fanno male agli integratori   Come salvarsi e come salvare gli integratori dagli integratori   La prenderò larga l’argomento merita approfondimenti così se volete leggete, se non avete tempo, integratevi.   Gli integratori fanno male agli integratori. Sono ovunque, dalle farmacie ai supermercati, dai venditori compulsivi di benessere, agli autogrill. Leggendo questo articolo […]

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Figli dispersi del cambiamento

Figli dispersi del cambiamento   Obesi, immobili, mal nutriti, sono i figli dispersi del cambiamento, ma vi sovviene alla mente una domanda   Cambiare o educare i figli dispersi?   I “nostri figli” sono dispersi, vivono un momento di forte cambiamento con grandi modificazioni e poco adattamento. Ma cerchiamo di capire meglio cosa tutto questo […]

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Ecologia Corporea

Ecologia Corporea Quanto sei ecologico con il tuo corpo?   Una nuova visione di ecologia del corpo che spiega perché l’ecologia è impossibile Parlare di ecologia è tanto di moda, ed è anche giusto se vogliamo, ma utopistico. Seguimi per capire perché! e capirete perché planning, obbiettivi, riunioni, gruppi di energia positiva, circondarsi di uguali […]

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Meditare fa bene?

Meditare fa bene? Per migliaia di anni, le persone hanno riferito di sentirsi meglio meditando, ma non c’è mai stato uno studio sistematico che quantificasse lo stress e quanto lo stress cambi come risultato diretto della meditazione fino ad ora. Ma soprattutto non è mai stato preso in considerazione perché cambi e su cosa agisca, […]

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Armonia o Forza?

Cosa scegliere Armonia o Forza? Amo l’armonia di un corpo, ma conosco l’importanza della forza muscolare, così vedendo questi affannati sollevatori di pesi, mi sono posto un quesito, ma davveor per diventare forte devo sembrare un robot che cammina, perdere flessibilità, mobilità, ma soprattutto armonia? Certo una persona che esegue un bel squat sarà sicuramente […]

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L’acqua fa male alla cellulite

L’acqua fa male alla cellulite Fai bene a non bere, salvati   Vuoi combattere per sempre la cellulite? leggi! Sono tantissime le persone infiammate e disidratate, con la cellulite, soprattutto in inverno, e nonostante le mie raccomandazioni, inutile, le scuse sono mille, ed a conti fatti, bere acqua e respirare rimangono le due cose più […]

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Vivi circadiano

Vivi circadiano Siamo in armonia con il tutto, perché del tutto siamo parte, ed il tutto si esprime nel vivi circadiano. di Francesco Menconi E tu Vivi Circadiano? “il Nobel di oggi premia una parte fondamentale della ricerca scientifica di base che ha però ampie ricadute cliniche: la questione non è solo legata al ritmo […]

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Ama il corpo tuo come te stesso

Questo è il mio terzo libro: “Ama il corpo tuo come te stesso – Vivi Circadiano” Ho scritto questo libro perché vorrei farvi innamorare del vostro corpo

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