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Francesco Menconi / Posts tagged "wellness"

L’acqua fa male

L'acqua fa male Fai bene a non bere, salvati   di Francesco Menconi Sono tantissime le persone disidratate, soprattutto in inverno, e nonostante le mie raccomandazioni, inutile, le scuse sono mille, ed a conti fatti, bere acqua e respirare rimangono le due cose più difficili del mondo. Pensate già il 5-6% di disidratazione crea problemi, ma la media delle donne che valuto scientificamente è tra l'8 ed il 12% di disidratazione creando nel tempo, danni impressionanti a salute, benessere, estetica. Inutile mangiare bene, fare attività, usare creme e trattamenti se non siete idratate! Se il nostro organismo (cioè le nostre cellule) non contiene la giusta quantità di acqua, molte reazioni chimiche essenziali alla vita (spesso favorite dalla presenza dei sali minerali) funzionano male, oppure si bloccano addirittura. Altro che cellulite, i danni prodotti dalla...

L’Attività fisica non serve

O meglio non serve così come ce la vendono Sembrerà strano ma il mondo malato del fritness, supportato dalla pubblicità, supportato da chi dice ancora oggi signora faccia due passi, non si sforzi troppo, meglio non esagerare, è davvero inutile. Inutile pensare che la dieta ci salverà, siamo tutti a dieta e perennemente sofferenti, della dieta e della nostra condizione, riteniamo i dolori quasi la nostra normalità. Certo non sempre ma dopo i 35 anni, arrivano, ed allora si corre ai ripari ma spesso, nel modo sbagliato. O si cercano pagliativi, sistemi alternativi e metafisci olistici, che danno una parvenza di benessere temporaneo, o si cerca la compressa, o si sta con il dolore. Eppure tutto questo è possibile evitarlo, con una sana Attività Fisica, che ribadisco il concetto non...