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Tag: benessere

Protetto: Vivere Sani

Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.

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Vampate di Calore in menopausa

Vampate di Calore in menopausa   Vampate di calore in menopausa? ecco cosa devi sapere!   Tecnicamente si chiama Climaterio, sono le vampate di calore che precedono, accompagnano e seguono la cessazione dell’attività delle ghiandole sessuali, più evidente nel sesso femminile per la cessazione dei cicli mestruali, menopausa. La questione è tecnicamente complessa e non […]

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Stress la tua fonte di energia infinita

Stress la tua fonte di energia infinita   E’ la tua risposta atavica alla vita, una fonte inesauribile di energia   Se ti dessi una nuova visione dello stress?   Quante volte ti è capitato di andare da qualche professionista e sentirti dire…”E’ un po’ di stress, calmati, e vedrai che passa” Vorrei parlare personalmente […]

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Un corpo che si muove

Un corpo che si muove Teorie e scienza del movimento   Dal Movimento alla Ginnastica Naturale, comprendere un corpo che si muove Dovremmo chiederci cosa saremmo senza il movimento, cosa sarebbe di noi se le nostre gambe fossero incapaci di correre, camminare, saltare, deambulare. Se le nostre mani fossero incapaci di afferrare, stringere, accarezzare, toccare, […]

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Cibo e Ritmi Circadiani la realtà

Cibo e Ritmi Circadiani la realtà   Conta cosa mangi o quando mangi? quando, facile.   Sarà un articolo lungo da leggere, per ovvi motivi, respirate. Se per 70 vi anno messo a dieta, con immensi sacrifici, calcolando le kcal, dicendovi che i carboidrati la sera fanno bene e dormire meglio, se appena tornavate a […]

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Vivi Circadiano? Un concetto Vago

Vivi Circadiano? Un concetto Vago   Vivi circadiano tra moda e realtà, un viaggio per capire se serve davvero.   Da anni giro l’Italia con il mio tour “Vivi Circadiano” ed incontro ogni volta tantissime persone, non solamente durante le valutazioni, ma durante le conferenze. Spesso le persone comprendono le solide basi del metodo,  ma […]

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Eroi del nulla, nel fitness del niente

Eroi del nulla, nel fitness del niente Una descrizione di come mai il fitness del niente, non produce salute, crea complessi, ammala le persone, con il mito degli eroi.   Leggete se volete salvarvi, perché non sarà per nulla facile, il nuovo dolore passa dai falsi super poteri Il mito dei super eroi è leggenda, […]

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Ecologia Corporea

Ecologia Corporea Quanto sei ecologico con il tuo corpo?   Una nuova visione di ecologia del corpo che spiega perché l’ecologia è impossibile Parlare di ecologia è tanto di moda, ed è anche giusto se vogliamo, ma utopistico. Seguimi per capire perché! e capirete perché planning, obbiettivi, riunioni, gruppi di energia positiva, circondarsi di uguali […]

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Potassio ecco la fonte naturale migliore!

Potassio ecco la fonte naturale migliore! Se pensi al potassio a che frutto pensi?   Un piccolo viaggio tra miti, leggende e troppa poca verità E già quando pensiamo al potassio, la nostra mente va ad un solo frutto, la Banana. Ma sappiamo davvero troppo poco e spesso quello che sappiamo si basa su convinzioni, […]

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Mangiare Paleo fa davvero bene?

Mangiare Paleo fa davvero bene? Dalla moda dilagante alla scienza cosa dovete sapere sul mangiare paleo   Per i suoi “adepti” non ci sono dubbi, mangiare paleo è la dieta migliore, anche perché diciamocelo ha un che di atavico, di eroico, mangiare come i nostri antenati pre agricoltura, ovvero? circa 10.000 anni fa, ci fa […]

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