Ingrassi perché sei a dieta

Ingrassi perché sei a dieta

Vuoi sapere come mai ingrassi?

Per continuare però serve rispettare delle regole, gratuite ovviamente, altrimenti sarà l’ennesima inutile volta che provi.

Per me nessun problema puoi continuare nelle tue convinzioni senza problemi, facendo diete yo-yo e seguendo l’ultima moda new age che grazie alla bacca miracolosa ti farà perdere peso e ti tonificherà la pelle, ma allora non puoi leggere te lo vieto!

Ecco perché ingrassi, facile

Se invece vuoi continuare devi iniziare a fare quanto segue:

  1. Smettere di pensarti e lanciare la bilancia fuori dalla finestra
  2. Bere almeno il 3% di acqua del tuo peso corporeo (pesi 100kg sono 3 litri) tutti i giorni
  3. Svegliarti e bagnarti mani e viso con acqua fredda (anche in inverno)
  4. Dedicare i primi 3′ a respirare (liberamente, respira come vuoi per 3′ pensando al tuo respiro tutte le mattine)
  5. Fai un abbondante colazione, ricca di frutta e carboidrati (non hai fame la mattina? non me ne frega mangia uguale)

Ora devi essere onesto/a, pensi di poter fare tutto questo per un mese? se si continua, se no non continuare…

E’ VIETATO!

 

Se sei d’accordo sposta il mouse sulla foto sotto e leggi 

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PERCHE' INGRASSIAMO?

ECCO IL SEGRETO!

Io vi voglio davvero bene, ma non mi fido, per niente

 

1 – 1000 volte avete detto da lunedì

2 – 1000 volte avete rinunciato sotto l’alibi delle scuse

3 – 1000 volte avete interpretato a vostro piacimento

4- 1000 volte avete usato google o la dieta dell’amico/a lo la scheda dei dispensatori di consigli

5 – 1000 volte avete pensato ad altro e messo il vostro corpo infondo alle vostre priorità

COSI’ FACCIAMO UN GIOCO, VI PIACCIONO I GIOCHI? 

Capiamo insieme perché ingrassi

Voi seguite i 5 punti per un mese, alla fine del mese scrivete una email a:

[email protected]

descrivendo le sensazioni che avete avuto ed io vi scriverò in privato inviandovi il resto dell’articolo, quelli che sono i miei consigli, e rimango a vostra disposizione per una settimana per indicarvi la vostra strada verso il benessere, potete farmi richieste ed io vi risponderò…

per farti capire perché ingrassi

A tutti? ovviamente non posso, ai primi 5 che ad un mese dall’uscita di questo articolo mi scriveranno, per gli altri rimango a disposizione con la mia professionalità, nei centri dove lavoro e nel mio studio privato.

Grazie a tutti voi, ma per ricevere bisogna saper dare, in questo caso però dovete solo imparare a donarvi ed amarvi.

Buon Viaggio

Francesco Menconi

Ciao, sono Francesco Menconi... Nella mia attività quotidiana di Health Trainer ed esperto in metodologie Antiaging & Antistress, cerco innanzitutto di far innamorare le persone del loro corpo, attraverso la comprensione di sé che passa anche attraverso il movimento, perché solo vicini al corpo è possibile trovare il vero benessere... Mi piace scrivere per condividere quel poco che so su questo miracolo chiamato corpo umano.. Ho scritto 4 libri, i più importanti: "Ama il corpo tuo come te stesso, vivi circadiano" che ha venduto oltre 4800 copie ed il mio nuovo libro uscito a Dicembre 2021 "Accidia, dall'esistere, all'essere" Se ti va, scrivimi i tuoi pensieri lasciandomi un tuo commento...

2 thoughts on “Ingrassi perché sei a dieta

  1. Maria

    Buongiorno,
    voglio imparare ad amare il mio corpo.
    Da dove inizio?
    Grazie

    #
    23 Aprile 2021 at 00:13 Reply
    • Francesco Menconi

      Dipende da lei la scelta, da dove cominciare, ognuno ha le sue strade e segue quella che più gli aggrada…

      #
      23 Aprile 2021 at 07:41 Reply

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