Figli dispersi del cambiamento

Obesi, immobili, mal nutriti, sono i figli dispersi del cambiamento, ma vi sovviene alla mente una domanda

Cambiare o educare i figli dispersi?

I “nostri figli” sono dispersi, vivono un momento di forte cambiamento con grandi modificazioni e poco adattamento.

Ma cerchiamo di capire meglio cosa tutto questo c’entri con me che sono un Health Trainer, con l’attività fisica e con il futuro della cultura del benessere e del corpo.

Vivo nella società del se vuoi puoi, e di mille corsi atti a cambiare le nostre abitudini.

Magari fosse vero, potremmo bruciare tutta la psicoterapia, ed in parte in molti casi faremmo bene, ma soprattutto, sarei felice di vedere i risultati di questi corsi, in contrasto con le neuroscienze ed i fatti dimostrabili della biochimica e fisiologia umana

Mi piace come usino sempre il nome diventato famoso, con un utilizzo della media, del metodo scientifico, un po di parte ed alternativo, mi piacerebbe di più, vedere in toto, tra partecipanti, e risultati ottenuti, la reale funzionalità di questi inutili dispensatori di malessere.

I giovani vivono in questo tessuto di venditori compulsivi di illusioni, dissociatori frenetici della realtà.

I “nostri figli” ascoltano su youtube, internet, facebook, una volta dovevi salvarti solo da alcuni professori, e giornalisti, ma oggi sei attaccato ovunque e spesso, finisci per conformarti e crederci.

Ma torniamoci per un attimo alla realtà, per cominciare a capire come stanno davvero le cose e magari intervenire!

Partendo da questo è facile correre ai ripari, educare, riflettere, ma soprattutto attivare una reale strategia, partendo dalla realtà, che una volta ammaliava, oggi, spaventa.

Quali sono le problematiche?

Saltano la colazione

Fanno poca attività fisica

Non mangiano  frutta e verdura 

Consumano troppo alcool

Mio padre mi diede 10gg per decidere che attività fisica fare quando smisi di fare da piccolo judo, altrimenti avrebbe deciso lui per me.

All’epoca presi questa sua decisione come un imposizione.

Oggi verrebbe accusato di essere un dittatore che non ascolta i bisogni dei figli.

Crescendo, ho capito che è quello fare il padre, prendere decisioni, a volte apparenti imposizioni, per il bene del proprio figlio.

Fare attività fisica non solo porta al sano confronto e sana competizione, ma connette il sistema nervoso (pensiero e mente) al corpo, armonizzando ciò che sentiamo, insegnandoci ad ascoltare emotività e bisogni.

Ci porta in ambienti mediamente sani, certamente più sani dei bar fatti di noia, videopoker, fumo ed alcool.

Ci rende più intelligenti, attenti, meno arrabbiati, più sani!

Purtroppo la scuola non insegna nulla di questo, la scuola disarmonizza, allontana, dissocia mente e corpo, la scuola italiana è un lager del benessere vero.

I genitori impegnati hanno sempre meno tempo per seguire i figli.

Ma forse, dico forse, è il caso di rallentare.

Tornare a fare il loro bene, e magari imparare a respirare insieme a loro, fare ginnastica insieme a loro, a dare insomma, il buon esempio.

#iomiprendocuradite