Tag: allenamento

Core ed Addome

Core ed Addome   è il punto stabile, il centro funzionale del movimento del corpo E’ come se il corpo umano fosse una gru e il core rappresentasse il centro […]

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Forza il pilastro della salute

Il perché della forza muscolare Forza il pilastro della salute Dal premere un bottone, fino a girare le chiavi nella porta di casa, salire le scale, fare l’amore, ogni gesto […]

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Il ritmo della salute

Il ritmo della salute Il nostro bio-ritmo ed il Vivi Circadiano Microbiota e ritmi circadiani influenzano la salute   Vivi Circadiano approfondimenti Come sa bene chi mi segue da anni […]

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Cocker o Terranova – Somatotipi

Cocker o Terranova – Somatotipi   I Somatipi la classificazione della nostra biotipologia, della nostra base genetica   “La biotipologia di cui i somatotipi fanno parte, è la scienza che […]

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Armonia o Forza?

Cosa scegliere Armonia o Forza? Amo l’armonia di un corpo, ma conosco l’importanza della forza muscolare, così vedendo questi affannati sollevatori di pesi, mi sono posto un quesito, ma davveor […]

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Allenamento Perfetto

Per ottenere i risultati che voglio quanto mi devo allenare? ecco il tuo allenamento perfetto. Mille volte mi hanno fatto questo domanda, ma quanto mi devo allenare?  Perché non esistono […]

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Muoversi fa bene?

Siamo sicuri che muoversi faccia bene? Muoviti fa bene ti dicono, ma siamo sicuri e soprattutto, perché fa bene? Tonifica? Fa dimagrire? Rende vitali? Scarica lo stress? Rilassa? Migliora la […]

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Allenamento, salvati da solo impara ed ottieni

ALLENAMENTO, SALVATI DA SOLO IMPARA ED OTTIENI In questo delirio di tutto e niente, semplici regole per imparare a non sbagliare e fare bene.   Inizia, divertiti, fai giusto e […]

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Corsi in palestra e fantasia

Corsi in palestra e fantasia A coglierti non sarà certo la monotonia Corsi in palestra e fantasia, abbiamo davvero tanto e di tutto, per comprendere ed esplorare al meglio i […]

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Vivi circadiano

Vivi circadiano Siamo in armonia con il tutto, perché del tutto siamo parte, ed il tutto si esprime nel vivi circadiano. di Francesco Menconi E tu Vivi Circadiano? Vivi Circadiano […]

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